Hamilelik dönemi çok ciddi geçer ve anne adayları ilk hamileliğinden itibaren korkarlar korkmaları çok normaldir çünkü ilk hamilelikten yani 4 hafta ve 1 ay olmak üzeri 6.7 aya kadar hamilelik çok ciddi boyutlara ulaşır ve düşük riski ilk hamilelikten başlar peki nasıl önlem almalıyız.

öncelikte stresten aşırı derece uzak durmalısınız stres hem anne adayına hemde bebeğe ciddi zararlar vere bilir beslenme düzenine ayak uydurmalısınız beslenme en önemli faktörler arasında yerini almaktadır siz ne yiyorsanız bebeğiniz’de onu yer özellikle asitli içeceklerden uzak durmalısınız asitli içecekler size ve bebeğe zarar vere bilir doğumdan sonrada asitli içeceklerden uzak durun emzirme esnasında bebeğe gaz yapar.

Ve ciddi sorunlar ile karşılaşa bilirsiniz bu yüzden mutlaka her ay doktor kontrolünde bulunmanızda ciddi bir şekilde yarar vardır eğer ki hamilelik döneminde ayaklardan karnınıza doğru aşırı bir sancı saplandıysa hemen uzanın ve doktorunuzu arayın doktor kontrolünde kalmanızda büyük fayda olacaktır bebeğinizi kucağınıza aldığınızda mutlaka gerekli bakımları ve kontrolleri yaptırın.