YÜZERKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER #samettug #samttug

Herkese merhaba videonuz yüzerken nelere dikkat etmeliyim Başlığındadır serbest yüzme de öncelikle ayak vuruşunun iyi olmasa tempolu olması ve vücut duruşunun gergin
Olmalı vücut duruşu gergin olan Sporcular her zaman daha düzgün yüzme öğrenebilirler vücut duruş o gerginliği bütün branşlar için geçerlidir yani nefes Pozisyonunu doğru almak gerekir nefesi her zaman ağızdan alıp burundan suya vermek gerekir yani nefeste azdan nefes alınır ve hemen aşağı bakılır Kulaç atma ile beraber nefes suya verilir kulaçlarımızı her zaman omuz önüne atmalıyız hafif bir uzanma yapmak önemli serbest yüzme de üç temel etkenden oluşur ayak vuruşu kulaç atma ve yan nefes buna bir de vücut duruşunu ekleyebiliriz şimdiden iyi seyirler diliyorum kendinize iyi bakın abone olmayı unutmayın