Yatağa Hırçınlığınız Üstünüzdeyken Girerseniz Ne Olur

İşte, Murphy Kanunu günlerinden biri daha. Ters gidebilecek her şey ters gitti. Geç kalktınız, otobüsünüzü kaçırdınız, iş arkadaşlarınız canınızı daha fazla sıkamazdı ve patron bütün gün ensenizdeydi. Nihayet eve döndünüz. Tabii bitkinsiniz ve moraliniz kötü durumda. Göz kapaklarınız ağırlaştı ve uyuyup yarın ola hayrola demeye hazırsınız.

Başlarda uykunuz gelmiyor. Düşünceleriniz birbiriyle yarışıyor. Yaptığınız konuşmaları tekrar tekrar aklınızdan geçiriyorsunuz. O an verdiğiniz tepkiden daha iyi cevaplar buluyorsunuz. Vücudunuz bütün gün boyunca şu ana kadar uykunuzu mahvedecek kimyasallar salgıladı. Hadi, stres uykunuzu tam olarak nasıl etkiliyor, stres hormonları nasıl çalışıyor, yatağa neden üzgün ya da öfkeli girmemeliyiz ve stresliyseniz nasıl daha iyi uyuyabilirsiniz öğrenelim!

#olumlubak

———————————————————–

Olumlu bak kanalına abone olmak için:

Müzik, Epidemic Sound:

Stok malzemeleri (fotoğraflar, çekimler ve diğer):

https://videoseyred.in/ayarlar?a=kanal