B12 Vitamini Nelerde Bulunur? B12 Eksikliği Belirtileri!

B12 Vitamini Nelerde Bulunur? B12 Eksikliği Belirtileri!
Suda çözünebilen bir vitamin olan B12 vücutta az miktarda da olsa depolanabilir. İçeriğindeki kobalt minerali nedeniyle kobalamin olarak da bilinen vitamin, sağlıklı bir insanın karaciğerinde yaklaşık 2 mg ve diğer vücut bölgelerinde 2 miligram olmak üzere toplamda 4 mg kadar depolanır.

Depolanma miktarı düşük olduğundan dolayı günlük olarak alınması önerilen B12 vitamini, hayvansal kaynaklı gıdalarda bulunur.

Bize destek olmak için videoyu sonuna kadar izleyip, .
Daha çok kişinin faydalanması için, yorum yapmayı unutmayın.

►En Güncel Videolar Bu Kanalda! iyi Seyirler…
►Görüş Ve Öneriler İçin
►İNSTAGRAM:

►İZLEDİĞİNİZ İÇİN TEŞEKKÜR EDERİZ
►ABONE OLMAYI UNUTMAYINIZ
►VİDEOLARIMIZA YORUM YAPMAYI İHMAL ETMEYİNİZ

Güncel Videolarımızı Takip Etmek İçin,
Kanalımıza Abone Olmayı unutmayın!

https://videoseyred.in/ayarlar?a=kanal